記得BLACKPINK剛出道時，Jennie的微用身材可是受了不少網友的熱異啊，畢竟在手長腳長的Lisa旁，Jennie正常女生的身形可是很吃虧。可是慢慢的，Jennie終於還是瘦了，成為團體的顏值擔當，令人驚訝的是，她甜食宵夜照吃，到底是如何瘦下來的呢?今天就跟大家分享Jennie的減肥四大招，大家來參考看看啊！

 

 

 

 

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A post shared by J (@jennierubyjane) on Aug 24, 2019 at 1:34am PDT

第一招：甜食宵夜是生命，份量減少照樣吃！

 

 

 

 

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A post shared by J (@jennierubyjane) on Jul 31, 2019 at 12:01am PDT

女團的生涯就是練練練，訓練到晚上Jennie可會餓壞的。以前Jennie都是自己一個吃宵夜，現在把大家都拉去一起吃宵夜，四個人分著吃，每一次都變成吃1/4的量啦！加上辛苦訓練出來的肌肉量，犒賞一下自己也是能一直瘦下去。

第二招：餓肚子易復胖，三餐營養均衡才是長久之道

 

 

 

 

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A post shared by J (@jennierubyjane) on Sep 1, 2019 at 12:45am PDT

Jennie的飲食方法很健康，一日一定會吃足三餐，每餐一定有蔬菜並加上魚或牛肉一起吃，更會準備水果來補充營養，才能應付練舞所需要的體力。

第三招：吃多了，就邁開腿憑實力瘦回來

 

 

 

 

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A post shared by J (@jennierubyjane) on Sep 10, 2019 at 9:52pm PDT

剛說了女團本來練舞就很累了，但要是一不小心吃多了，在長胖之前，Jennie會比平常多練1-2個小時，直到把多吃的熱量通通都消耗完為止。

第四招：想要體態變完美就靠空中瑜伽

 

 

 

 

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A post shared by J (@jennierubyjane) on Aug 5, 2019 at 10:18pm PDT

大家都知道Jennie是人間香奈兒，除了要瘦，還要瘦得均勻，體態要優雅有氣質，有追蹤她的話都知道她一有空就跑到空中瑜伽教室練習，除了抒壓還可以鍛練到更多核心肌群，可以幫助雕塑體態，你看現在的Jennie，O型腿不見了，雙腿變得又直又細，都是努力練習的效果喔！