相信大家對北景川子也不陌生，在今年更加被封為「日本第一美女」，即使結婚了人氣也依加爆登～廣告代言的工作陸續有來，簡直是日本演藝圈的人氣王呢！有追蹤她 Instagram 的朋友就知道，北川景子絕對是一名吃貨，常常發佈一些在吃東西的照片，不過她的體態一直維持得很好，到底是怎樣練成的呢？
＃少量多餐
北川景子的食量不少。而且她很喜歡吃肉，就算減肥也不會讓自己餓著，所以她會將一天的餐量分成 6 - 9 份，每天也會均衡的攝取蔬菜、肉、魚，如此一來可以控制熱量之餘，也比一天吃三餐更有滿足感。
＃營養補充品
除了均衡飲食，北川景子也會吃不同的營養品來補充身體所需要的能量，例如她會吃維生素和胺基酸等等。除此之外，原來她也會喝「膠原蛋白」，將它們加入每日的熱飲中，難怪她的皮膚這麼彈嫩喇～
＃堅持運動
運動的重要性不用再多說吧！雖然北川景子每天行程也很忙碌，但她也會在家裡做伸展或上去 Gym Room 做運動呢，游泳也是她其中一個常做的運動呢。
Tags: Homita瘦身計
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