夏秋季節，很多人喜歡吃火龍果，但吃火龍果究竟有什麼好處呢？
火龍果不只抗癌，還可以美顏、解便，而紅肉及白肉的營養亦大不同，我們一起去看看吧！
＃1白龍果
有助排便：每100克約有2克的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。
促進新陳代謝：維他命B6、葉酸比紅肉多可以幫助蛋白質代謝吸收。
排毒淨化：含有蔬果少有的植物性蛋白，能吸附微量重金屬，排出人體。
＃2紅龍果
抗癌：含有大量花青素，能消除活性氧並抑制癌細胞。
抗氧化：鐵和銅含量比白肉多，可幫助新陳代謝。
保護眼睛：花青素可減緩眼睛疲倦，改善眼睛對黑暗與光亮的適應力。
Tags: Homita愛健康
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