今年42歲的日本男演員及武術家金子賢4月的時候在個人的Instagram上表示，去年年初因為身體出了點毛病，導致他不能做任何的運動或參與訓練，而令他的體重大大增加20KG！

他當時的體重為88KG，是他人生中最重的紀錄！身體已復原的他決定要開始他的減肥計劃，目標是希望在夏季到臨時能擁有好身材。

 

 

 

 

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A post shared by 金子 賢 (@kenken1019) on Apr 18, 2019 at 7:57pm PDT

金子賢在發表了這個減肥宣言後，每天都有在Instagram Story上更新減肥的狀況。在這個為期100天的減肥計劃中，金子賢嚴格地限制自己每天碳水化合物及糖分的份量，再配合大量的運動和訓練。而在日前，他的減肥計劃終於到了尾聲，並與大家分享他努力的成果。

金子賢說，他在百日內瘦了16KG。而從他上傳的減肥前後對比照片中可見，他三個月前脹起來的腹部已經變成了線條明顯的腹肌！看到這張照片的日本網民都十分驚訝，因為他的身材簡直是判若兩人，亦為金子賢能成功減肥表示感動及尊敬，而且還讚美他「說得出、做得到」的態度非常帥氣～

 

 

 

 

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A post shared by 金子 賢 (@kenken1019) on Jul 29, 2019 at 5:00am PDT

看到他如此成功地減肥，也有部分網民希望金子賢能分享自己減肥時的飲食菜單和做了什麼樣的運動。