有些人心情總像坐過山車一樣，經常大上大落，或是毫無原因下情緒不穩。

▍1、雙魚座 ▍

天生浪漫的雙魚座，嚮往的生活觀比較不切實際，也因此常會感覺到無法控制自己的生活，使得大部分時間都處於失望沮喪的狀態，但因為不希望身邊的人看了難過，所以會選擇掛上微笑讓自己看起來很好。不過如果想要遠離憂鬱，提醒雙魚應該多為自己而活，不要再試圖取悅他人了。

▍2、巨蟹座 ▍

巨蟹座的人性格比較內向，做事情也是一副唯唯諾諾的樣子，不願意讓別人知道自己的心事，有什麼事情也不想跟身邊的人訴說，這就導致他們的精神比較焦慮，總是會出現恍惚的現象。記憶力下降，長時間的心情抑鬱導致巨蟹座男神經比較敏感，極度的容易缺乏安全感，情緒積壓在內心排解不出去，對身體健康影響很大。

▍3、天蠍座 ▍

天蠍很能覺察自己的情緒，當情路不順，需要面對孤獨、分離，很快就會變得悲傷焦慮，但他們的自尊心又很強，不會輕易承認自己的沮喪跟脆弱。如果要避免悲傷，只能靠身邊信任的朋友知己，讓他們的喜怒哀樂有宣洩的出口。

▍4、摩羯座 ▍

內向的人最容易出現精神焦慮的現象，也最容易患上抑鬱症，他們的心情抑鬱無處訴說，長時間積壓在心裡很多負面的情緒，這種情緒對摩羯座男沒有好的影響，只會讓他們的狀況越來越糟糕。最後產生不良的心理傾向，摩羯座男需要調整心態，才能有所緩解。

▍5、雙子座 ▍

雙子座擁有雙重性格，容易經歷強烈情緒，他們非常聰明又充滿活力，但如果陷入了無聊日常，或是發現自己沒辦法自由表達想法，就很容易產生沮喪感，但他們也會將這些問題投放去外在世界，並透過更忙碌或是分心的方式去處理。

▍6、金牛座 ▍

金牛座非常容易感受到沮喪，最舒服的狀態是被所愛的人包圍著，一旦感覺到憂鬱，就會採取放縱的方式，讓自己狂睡、狂吃，其實想要轉換好心情，透過烘焙、任何芳香療法也很有用。