相信很多姊妹都知道牛油果是減肥餐單的寵兒，近幾年一直簡直是雄霸減肥餐單的榜首。不過每次開牛油果都很麻煩，甚至年中也有不少人，因為「開牛油果」而受傷。
但近日香港果欄就引入了一款「手指牛油果」（ Cocktail Avocado），無核之餘更可以原條連皮食，最適合最多懶惰但又想減肥的姊妹！
其賁手指牛油果最先由英國M&S引入，而且並非基因改造水果，而是基因突變的天然品種，細細條還可以連皮吃，完全沒有負擔吧～
其其實牛油果有全面的營養價值，好處多多！牛油果所含的脂肪大部份都是不飽和脂肪，只要適當地配合日常餐單，以取替平日的飽和脂肪，對身體都有好處。
因為牛油果含有的纖維有助增加飽肚感，從而減低食慾。只需要半個牛油果，就能提供人體每日所需纖維的 27%。
Tags: Homita愛健康
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