香港人步伐急促，喺街上面行得慢少少都會俾人睥住，所以人人都係急急腳咁行。成日都聽人講話「走得快，好世界」，但就有研究指出，步速能反映出人嘅性格，行得快嘅人會更易出現緊張、失落等較為負面嘅情緒，亦即係話行得快唔一定係件好事！

 

 

 

 

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A post shared by blackwood (@the_black_wood_20) on Mar 3, 2019 at 8:09pm PST

今次嘅研究係由The Journal of the American Medical Association（JAMA）發表，當中指出人係會按照自己嘅生活節奏，為自己選擇一個最合適嘅步速，由此就可以見到一個人嘅性格，以及佢嘅快樂指數。

 

 

 

 

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A post shared by KAMAL ???? (@kamalakkannan.v) on Mar 3, 2019 at 7:57pm PST

行得較快嘅人比較心急，一心想盡快到達終點。只要喺路上出現阻礙到佢嘅野，例如轉換嘅交通燈訊號，就會令佢產生煩躁感。呢一種人喺日常生活中會容易出現緊張情緒，亦較常發脾氣。長期落嚟會產生比較負面嘅思想，進而令快樂指數下跌。

 

 

 

 

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A post shared by eka i (@ericasallee) on Mar 3, 2019 at 7:25pm PST

而識得放慢腳步嘅人就會有放鬆嘅心情，即使遇到阻滯，亦可以用從容心態去面對、耐心等待，唔會輕易地發脾氣，所以快樂指數就會比行得快嘅人高。各位不妨學習放慢自己嘅步伐，令自己嘅心情保持愉快啦！