不是人人一生下來，就有著自信，說實話，即使有些人天生便有著無限的自信，但他也會有自我懷疑，不相信自己的時候，何況是普通人。在生活中，我們每天都會經歷很多不同的事，有些時候，有些事情會使我們失落，然後會不禁懷疑自己是不是太高估自己了，或許自己根本沒這個能力，做不來，完成不了事情。

但認真想想，不斷的懷疑和不相信，能令我們正在面對和煩惱的事情變得更好嗎？不會的，唯一能使我們進步的，是一往無前的面對所有困惑，所有令我們失去自信的事。所以來吧，讓我們一步一步來，學會和謹記以下這四點，慢慢練出或取回我們自信吧！

#把你的害怕（fear） 轉化成興奮（excitement）

害怕是負面思考，興奮是正面思考。你可以藉此練習觀察自己的思考方式，究竟是正面思考還是負面思考？練習用正面角度來迎接所有挑戰和讓自己害怕的。

#設定最小可達成目標，從實踐中累積對自己的信念

Dream big yet do small，千里之行；始於足下。從最基本的開始練習，譬如每天多早起三十分鐘，的練習，都能讓自己對自己更有信心！

#從錯誤與失敗中學習，而且感謝那些經驗

 “ship fast, fail fast, and learn fast” 重點不是跌倒過幾次，而是最後誰能站起來跑到終點。那些跌倒的經驗，都能讓自己調整到最適合自己的姿勢跟態度。

#裝模作樣到自己就是那個樣子（fake it until you make it ）

"fake it until you make it！" 不是要假惺惺，而去理解這是一種「模仿」的過程。在模仿的時候，找到自己想要的典範，也可以在練習中，找到自己重新的詮釋。