女生每個月都有同一個煩惱，就是親戚到！每次來月經時，除了要面對身體的不適，還要提心吊膽害怕出現滲漏情況，相信大家都試過讓女生朋友幫忙看看有沒有「出事」吧？今天小編和大家分享4個防止滲漏月經的方法，讓各位姊妹們輕鬆渡過這幾天吧。

1.  100%安心熟睡褲

 月經流量多的時候，真是連特長的衛生巾也不夠用阿！加上睡覺的時候經常轉換姿勢，容易令衛生巾移位，一不小心就會把床單弄髒。但近年不少品牌也推出了安心熟睡褲，可以360度包圍臀部，一定不會漏經血～！而且不需要穿著內褲，用完即棄超方便的。

2. 網民大推的T字M巾法

這個根本是民間智慧阿！有網民教路，每當月經量多的時候，可以用一張日用衛生巾貼在小褲褲的中間，然後把夜用打橫貼在靠屁股的位置，可以大範圍防止漏出經血呢～

3. 月經墊

來月經不可怕，最可怕是把經血沾污床單，又是一項大工程的清潔啊。不妨買一張月經墊幫幫忙，把它墊在床上，可以減少弄污糟床單的機會。最好選擇是防水物料的月經墊，會比較容易清潔呢！

4. 坐前把裙子拿起來

小編從中學就有這個習慣了，每次坐下來都會把裙子拿起，防止經血沾到裙子（中學的校服幾乎都是白色啊...）。不過記得配搭多一條打底褲就更安全了。

5. 經常更換衛生巾

這根本算不是什麼技巧，但就是最根本的一個方法！衛生巾應該在1-3小時內更換，勤力更換可以減少月經滲漏的情況，如果長時間不更換衛生巾會使局部通風差，導致細菌繁衍，從而誘發各種婦科疾病。