最近不少朋友都跟小編說香港的空氣好差，網上流傳的抗催淚彈方法有好多種，今天小編就和大家整理一下，大家齊心抗毒氣~
催淚彈是甚麼？
催淚彈釋放出來的是經過加熱後氣化的一種粉末。粉末很細小，發射催淚彈後產生的污染物較空氣粒子重，容易往下沉，污染物的擴散範圍多達300米，尤其對兒童和長者的健康構成威脅。
#催淚彈施放中：
若你在室內，請立即將門窗關上，把窗簾拉下。
留在屋內，並於窗及門沿使用濕毛巾阻隔催淚煙。
關上冷氣及抽氣扇，抽氣扇孔以濕毛巾蓋上。
如催淚煙已傳到室內，請以濕紙巾掩蓋口鼻。
不可用熱水沖涼，防止毛孔張開吸入毒物。
#催淚彈施放後：
確保安全後打開門窗通風。
清潔時記得戴上口罩及手套，不要直接接觸污染物。
以常溫水稀釋食用梳打粉(5%)，用作清潔，漂白水無法帶走催淚煙毒物，儘量不要使用化學清潔劑。
用食用梳打粉稀釋液洗衣、抹地、抹淨全屋傢俱牆壁表面，然後吸塵。
千萬不要用熱水，防止產生化學反應。
先由上而下清潔，再由距離催淚煙較遠的位置開始。
#中催淚彈
以清水洗眼，請側頭從中間往下洗，一邊沖洗後再到另一邊，以避免將另一隻眼的化學物沖到另一隻眼中。
最好丟掉身上所有衣物，包括內衣 。
用大量清水及肥皂徹底清洗接觸到催淚煙的皮膚
#空氣清新機
空氣清新機並無法過濾二噁英，但以HEPA 濾網及銀離子最常見可靠，在空氣污濁的時候也可以使用有限度淨化空氣。
#事後食療
薑黃粉，內含薑黃素，有可能預防亞慢性二噁英，而且對舒緩炎症有幫助；巴西果仁及肉類內的硒質可保護細胞不易受游離基傷害；花生內有白藜蘆醇對對抗二噁或有幫助。
薑黃烤雞食譜:
雞胸肉 一塊
5%鹽水 一碗
薑黃粉 適量
黑胡椒粉 適量
巴西果仁/花生 適量
1.雞胸肉洗淨，用5%鹽水醃2小時以上
2.以廚房紙吸乾表面水份
3.表面均勻撒上薑黃粉及黑胡椒
4.放入焗爐以180度焗5分鐘，翻面再用150度焗10分鐘左右至無血水
5.取出切片，以巴西果仁伴碟
可適當地飲用紅酒，內有白藜蘆醇對對抗二噁或有幫助。
各種維他命也需要均攝取，以助增強免疫力。另男士可以攝取含有槲皮素的食物，槲皮素有助預防二噁英對睪丸的傷害，例如西蘭花、洋蔥、蕃茄、蘋果及茶葉等。
#應避免的食物
肥肉容易積聚二噁英，烹飪前可以去掉肥肉，以減少攝取二噁英，同樣奶製品亦應選擇低脂，避免攝取二噁英。由於二噁英會沉於水中，此段時間可減少進食水產。
