李榮浩在微博留言指自已一個月內瘦了8公斤，不少網友都表示：「瘦到眼睛都變大了」！雖然李榮浩本來就不胖，但瘦下來之後臉部的線條都明顯了很多。一起來看看他的瘦身大法吧～

 

 

 

 

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李荣浩（@lironghao85）分享的貼文 於 PDT 2019 年 9月 月 22 日 上午 6:23 張貼

#一日一餐＋戒澱粉質

李榮浩表示：「減肥期間只吃午餐，而午餐的內容為水煮雞胸肉、水煮西蘭花加水煮紅薯。」他每天只會吃一餐，而且採用低碳飲食的進食方式，降低碳水化合的攝取，並重點攝取蛋白質與蔬菜！這樣能飽腹又不會有罪惡感了。

 

 

 

 

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李荣浩（@lironghao85）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 9 日 上午 6:55 張貼

#每日運動一小時

運動依然是減肥中最重要的一項元素，李榮浩分享一論是有氧或是重訓都沒關係，關鍵是「有動、動滿一個小時」便可。

 

 

 

 

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李荣浩（@lironghao85）分享的貼文 於 PDT 2018 年 8月 月 30 日 上午 6:38 張貼