香蕉的好處多多，是減重減脂的良伴。最近不少人都在說香蕉煮熟之後瘦身力更強了!來看看是為什麼吧~
根據中醫文獻，香蕉具有通腸胃、降血壓等功效；而烤熟的香蕉，減肥功效更好，能夠幫助吸收夠多的纖維、鈣質以及鎂，幫助身體新陳代謝與血液循環，進而達到瘦身的效果。
要烤香蕉其實很簡單，只要用錫紙把去皮對切的香蕉包好，中火乾煎2-3分鐘即可起鍋。如果想加強效果，可能搭配幾滴檸檬汁，每天早餐食用，據說這吃法可以在七天內減約三公斤，而且還不會傷害健康。不過，如果你正在服用止痛劑、有關節炎問題、常拉肚子、腎臟功能不好、及糖尿病患者等，使用前先徵詢醫生的意見喔，不要輕易嘗試。
Tags: Homita瘦身計
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