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日本醫生大推肌斷食! 4招令皮膚狀態回勇~
膚 Skin Care  |  by Coco  |  6 months ago   

日日洗面又搽護膚品,但係皮膚依然冒出痘痘、毛孔變大,完全無好轉嘅跡象。到底仲有咩方法可以令到皮膚嘅狀態回勇呢?其實平日出門前化妝、回家卸妝加上搽護膚品呢啲動作,有可能會令皮膚得唔到足夠休息啦!


日本醫生宇津木龍就提出咗「肌斷食」呢一個理念,提倡大家應該減少使用護膚品!所謂肌斷食到底係咩意思呢?


#清水洗臉
其實平日皮膚出油嘅原因,好大機會係因為平日清潔做得太過徹底,令到肌膚要不停地分泌油脂去保護表皮層。如果轉成使用清水嘅話,就可以令肌膚回復返原本嘅油水平衡並進行自我修復,令皮膚狀態好轉。


#暫停使用護膚品
肌斷食嘅重點就在於俾肌膚自我修復,令佢可以調理至最好狀態。所以大家一定要忍下手,暫停使用化妝水、護膚品一段時間,等14日之後再用過。
乾性皮膚嘅女仔可能會唔習慣咩都唔塗,如果覺得肌膚太難受嘅話,就可以試下擦上一層薄薄嘅凡士林,鎖住皮膚表面嘅水份做好保濕!


#定時飲水
提高新陳代謝速度對於皮膚修護係相當重要嘅一環。水份可以增加肌底嘅含水量變得充足,咁就能夠為肌膚帶嚟光澤,一步步邁向健康。
只要成功撐過14日,大家就可以用返洗面奶同埋護膚品,到時候就可以發現皮膚嘅吸收力改善超多,狀態亦會變得更加好!

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