相信每個女飛都恨透了水腫，早上起來臉跟腿都肥腫難分，真的令人很困擾。而韓國最近捲起「偶像水」的熱潮，只要20分鐘就可以消水腫，比喝黑咖啡、冰敷、按摩的效果還要好呢！而且準備很簡單，大家快來試試看吧！

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A post shared by 로로형제맘 (@rolomom_turtlevibes) on Aug 15, 2019 at 6:36pm PDT

網路傳說偶像水是偶像們上台前必喝的「特調飲料」，短短20分鐘就能消水腫、尤其是臉部水腫，讓小臉臉更上鏡。其實Idol Water說白一點就是檸檬綠茶，早上喝一杯還能有個活力滿滿的好開始呢~

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A post shared by #뷰티#맛집#감성#육아#일상 (@coco90982006) on Aug 16, 2019 at 4:36am PDT

材料很簡單：綠茶、糖及檸檬，IG上看到的偶像水，看起來感覺都很好喝，似乎很適合當作早上的飲料。不過胃不好的人不要空腹喝偶像水，因為綠茶及檸檬對胃比較刺激，餐後飲比較好喔！

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A post shared by 세리밍 (@seriming____) on Aug 22, 2019 at 4:28pm PDT

做法：

1）準備500ml杯子，先倒入100ml熱水
2）泡入綠茶包
3）倒入一點點糖調味，白糖、紅糖、黑糖均可，注意分量，多放會胖喔！
4）再倒入400ml常溫水
5）放入維他命C氣泡碇(可用1/4個檸檬或4片檸檬乾代替)
6）攪拌均勻，完成！

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A post shared by 찌안맘 (@__jian__jian__) on Sep 10, 2019 at 11:52am PDT

不少網友們都證實了偶像水的強大功效，而且據說堅持喝會變白喔！