提到肯德基、麥當勞,你根本不會想到他們可以跟減肥有關吧,其實如果你慬得吃,減肥期間大口大口的吃速食,也不是沒可能的喔!
IG帳號「lungfreefitness」用簡單的圖片跟大家解釋「正確的飲食觀念 」、「規律的重訓習慣」、「豐富的新手健身知識」,跟大家一步步的打造出理想的身形,從初階的簡易運動,到進階的健身重訓都有,最重要的是,他家的飲食指南真的是外食一族的聖經~肯德基、麥當勞通通可以吃,聽上去是不是有一種「得救了」的感覺?
很多人把速食叫作垃圾食物,但是他們是真的又快又便宜又好吃,要完全戒掉還是很辛苦的。「lungfreefitness」上的熱量表,例出了各大外食的C(醣類)、P(蛋白質)、F(水果、纖維)跟卡路里,還有貼心提示教你避免地雷,教你在控制體重的同時也可以愉快的大吃肯德基~
除了告訴我們外食不可怕,「lungfreefitness」還貼心的為我們揭露一般減肥的盲點,沙拉不一定就是瘦了,咖啡也有熱量,打破大家瘦不下來的迷思,是不是好棒棒?
小編不多說了,想要看更多請追蹤:lungfreefitness
Tags: Homita瘦身計
如果你都想分享你嘅美容、時尚、旅行、運動心得,請將投稿文章連同不多於100字個人簡介同埋近照一張,電郵到: editor@homita.com.hk,文章經小編篩選後更有機會刊登喺我哋FB專頁,一經入選我哋會支付相應稿酬,仲唔快啲來投稿?
Author Information
You May Also Like
This Week's Top Post
日女自創3分鐘喪叫減肥法 半年勁減32kg 效果超驚人!!
Little Peach - 4 years ago
泳衣的季節要來了 「長胸」的食物給我來一打!
Y小編 - 5 years ago
Follow這個IG 減肥吃肯德基、麥當勞也可以妥妥的控制好熱量
Y小編 - 5 years ago
零食控福音! 樂天LOTTE推出「zero零糖零食」吃零食再也無負擔!
Little Peach - 4 years ago
胸部小 優點多 為自己的平胸感驕傲吧!
Angela - 4 years ago
準備好迎接夏天未? 除咗減肥都要注意去水腫
Suey - 4 years ago