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Follow這個IG 減肥吃肯德基、麥當勞也可以妥妥的控制好熱量
型 Shape  |  by Y小編  |  1 year ago   

提到肯德基、麥當勞,你根本不會想到他們可以跟減肥有關吧,其實如果你慬得吃,減肥期間大口大口的吃速食,也不是沒可能的喔!

IG帳號「lungfreefitness」用簡單的圖片跟大家解釋「正確的飲食觀念 」、「規律的重訓習慣」、「豐富的新手健身知識」,跟大家一步步的打造出理想的身形,從初階的簡易運動,到進階的健身重訓都有,最重要的是,他家的飲食指南真的是外食一族的聖經~肯德基、麥當勞通通可以吃,聽上去是不是有一種「得救了」的感覺?

很多人把速食叫作垃圾食物,但是他們是真的又快又便宜又好吃,要完全戒掉還是很辛苦的。「lungfreefitness」上的熱量表,例出了各大外食的C(醣類)、P(蛋白質)、F(水果、纖維)跟卡路里,還有貼心提示教你避免地雷,教你在控制體重的同時也可以愉快的大吃肯德基~

除了告訴我們外食不可怕,「lungfreefitness」還貼心的為我們揭露一般減肥的盲點,沙拉不一定就是瘦了,咖啡也有熱量,打破大家瘦不下來的迷思,是不是好棒棒?

小編不多說了,想要看更多請追蹤:lungfreefitness

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Y小編

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