人生總不會事事如意，太過順利人生就沒有趣味，但面對太多挫折也會挺讓人失落的，適當的壓力處理得好能轉化成為動力，但失調就會被壓力反噬，後果會不堪設想呢！有情緒是很正常，但要保持心境平靜卻是每個都市人的「修煉」～別讓情緒主導人生，才能成就大事業啊！
#不要讓情緒主導行為
你可以有情緒，但不能被情緒主導行為！當你情緒波動的時候，所下的決定也沒有經過心思細密的考慮和判決，這個情況下的行為都是不理智的。當你情緒爆發時，最好先發洩情緒，同時千萬不要做任何決定，否則你會超後悔自己的衝動。
#尋找適合發洩的方法
不要壓抑情緒，因為愈壓抑只會愈難受、愈易有情緒病，而尋找一個適合發洩的方法，可以幫自己舒壓，例如是做運動、洗澡、聽音樂等等，當情緒發洩過後當情緒發洩過後，心情也會變得平靜、舒暢。
#找朋友
朋友不止是吃喝玩樂的對象，有時候也可依賴朋友，傾聽你的心事，有煩惱向身邊人訴說，對方可能給予你一個理性的答案，助你解決問題。當然，也不要過份的向對方「放負」，過份表達負面情緒會令身邊的人不快樂！
Tags: Homita私房話
如果你都想分享你嘅美容、時尚、旅行、運動心得，請將投稿文章連同不多於100字個人簡介同埋近照一張，電郵到： editor@homita.com.hk，文章經小編篩選後更有機會刊登喺我哋FB專頁，一經入選我哋會支付相應稿酬，仲唔快啲來投稿？
Author Information
You May Also Like
