想要減肥，但又擠唔出時間出門運動？其實大家可以試下由早餐入手，轉換一下餐單，就能夠輕鬆地達成瘦身願望！餐單內容非常簡單，只要喺早餐時以水煮蛋作為主食即可，而午餐及晚餐都唔需要有任何改動。
「水煮蛋減肥法」係源自日本嘅瘦身方法，一位水前職業棒球選手門田博光就係靠住呢一個方式，成功喺8天內成功減去8公斤，效果相當驚人！但佢嘅方式就較為偏激，因為佢每餐都只係以水煮蛋為食，對健康構成不良影響。
雖然水煮蛋俾人一種單調嘅感覺，實際上佢可以配合各種食材，作出不同變化，例如加入沙律當中，又或者係簡單地添上香草胡椒。由於喺烹飪嘅過程中用唔到油，水煮蛋並唔會對身體造成負擔。
雞蛋亦可以幫忙補充營養，因為內含多達20多種胺基酸，不但能夠幫助燃燒脂肪，更係可以補充減肥時易乏嘅蛋白質、減低瘦身時嘅易倦感，並為身體增加肌肉量，大家就可以更容易地瘦落嚟！
Tags: Homita瘦身計
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