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養成白裏透紅肌! 五種天然美白食品
膚 Skin Care  |  by Coco  |  1 year ago   

白裏透紅嘅肌膚不但睇起嚟靚,仲俾人一種健康有精神嘅感覺,因此亦都成為不少女生嘅追求。其實想有美白嘅膚色唔單只要勤力保養,喺餐單中加入天然嘅美白食物都好重要咖!

#杏仁
杏仁有美白效果,而經常食杏仁可以令皮膚變得白晢明亮。大家可以將杏仁粉混合薏仁粉、黑芝麻粉,再加入牛奶飲用,長期飲用就可以令肌膚變白啦!

#蜂蜜
蜂蜜中嘅氨基酸及維生素可以令肌膚保持紅潤,將蜂蜜開成蜂蜜水,再喺入面加入檸檬,就會得到更好嘅美白效果。

#蕃茄
蕃茄當中含有豐富嘅茄紅素及維他命C,能夠幫助大家抵抗紫外線嘅傷害。但要謹記,蕃茄只會喺煮熟嘅時候先會釋出茄紅素,令人體有效吸收。

#薏仁
薏仁除咗有美白功效外,亦可以幫助瘦身。大家將可以將檸檬切成片,再加入薏仁泡水飲,亦可以加入小米、紅豆煮熟。

Tags: Homita愛美麗
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