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單靠果汁一星期瘦5磅?看看普美是怎樣做到的!
健 Fitness  |  by  |  3 years ago   

每次女團 Apink 要回歸樂壇時,都可以看到普美變瘦。她日前就在自己的 Youtube Channel 上,分享最近喜歡的減肥法,靠的就是喝果汁!普美表示,以往嘗試過各種各樣的減肥方法,雖然有些很有效,但換來的是皮膚問題。不過,嘗試了這種果汁減肥法後,果汁中的維他命不但不會令皮膚過敏,甚至會令皮膚變好,這也可以解決許多女生變瘦後看起來乾巴巴的問題。

這個果汁減肥法的方法就是一日三餐都各以一瓶果汁代替,另外普美也會在非常餓的時候食用維他命補充食品和乳清蛋白粉,每天也會喝至少 2 公升的清水。這是這個簡單的方法,讓普美在一星期中瘦了 2.4 公斤,大概為 5 磅多,成績非常驕人呢!不過,選擇這個方法時也要注意一點,就是要選擇純天然無添加的果汁,另外也可以添加有機膳食纖維,以增加飽肚的感覺。

 

 

這個果汁減肥法的方法就是一日三餐都各以一瓶果汁代替,另外普美也會在非常餓的時候食用維他命補充食品和乳清蛋白粉,每天也會喝至少 2 公升的清水。這是這個簡單的方法,讓普美在一星期中瘦了 2.4 公斤,大概為 5 磅多,成績非常驕人呢!不過,選擇這個方法時也要注意一點,就是要選擇純天然無添加的果汁,另外也可以添加有機膳食纖維,以增加飽肚的感覺。

 

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