最近香港又興起珍珠奶茶的熱潮，不少台式手搖店，例如珍煮丹、老虎堂、迷客夏都紛紛來香港開分店，真是吃貨們的喜訊！小編也曾經一日一杯珍珠奶茶，但卻發生身上的肥肉也悄悄的跑出來了，因為幾乎每喝杯珍奶＝吃了13顆的方糖....今天就是要告訴你每天一杯手搖飲品對身體的影響有多大！
#增加肥胖風險
吃過量的精製糖容易增加熱量攝取，出現體重過重、或者是肥胖等問題。如果姊妹們習慣1天1杯手搖飲來計算，那府1年後體重最少增加12kg！而且肥胖和腰圍過粗會增加代謝症候群、嚴重還會危及心血管喔。
#增加體脂肪
如果你常常把珍珠奶茶當作正餐的要注意！如果長期把手搖飲品代替正餐，會令肌肉漸漸流失，然後體脂肪不斷增加，變成肌肉少、脂肪多的泡芙人（體內充滿不健康的脂肪～）。食用過量的精製糖會令血糖上升，體內分泌大量胰島素，令血糖轉換成肝醣與肝臟脂肪儲存～更會提升患肝癌的機率！
#容易老化
手搖飲品飲品甜甜的確很難抗拒，但若攝取的糖量太多，在血液中多餘的糖就會和我們體內的蛋白質產生糖化反應，容易促使自由基的產生，讓皮膚老化速度變快。
Tags: Homita愛健康
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