李荣浩在微博留言指自已一个月内瘦了8公斤，不少网友都表示∶「瘦到眼睛都变大了」！虽然李荣浩本来就不胖，但瘦下来之後脸部的线条都明显了很多。一起来看看他的瘦身大法吧

 

 

 

 

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李浩（@lironghao85）分享的贴文 於 PDT 2019 年 9月 月 22 日 上午 6:23 张贴

#一日一餐＋戒淀粉质

李荣浩表示∶「减肥期间只吃午餐，而午餐的内容为水煮鸡胸肉、水煮西兰花加水煮红薯。」他每天只会吃一餐，而且采用低碳饮食的进食方式，降低碳水化合的摄取，并重点摄取蛋白质与蔬菜！这样能饱腹又不会有罪恶感了。

 

 

 

 

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李浩（@lironghao85）分享的贴文 於 PST 2018 年 12月 月 9 日 上午 6:55 张贴

#每日运动一小时

运动依然是减肥中最重要的一项元素，李荣浩分享一论是有氧或是重训都没关系，关键是「有动、动满一个小时」便可。

 

 

 

 

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李浩（@lironghao85）分享的贴文 於 PDT 2018 年 8月 月 30 日 上午 6:38 张贴