夏秋季节，很多人喜欢吃火龙果，但吃火龙果究竟有什麽好处呢？
火龙果不只抗癌，还可以美颜、解便，而红肉及白肉的营养亦大不同，我们一起去看看吧！
＃1白龙果
有助排便∶每100克约有2克的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。
促进新陈代谢∶维他命B6、叶酸比红肉多可以帮助蛋白质代谢吸收。
排毒净化∶含有蔬果少有的植物性蛋白，能吸附微量重金属，排出人体。
＃2红龙果
抗癌∶含有大量花青素，能消除活性氧并抑制癌细胞。
抗氧化∶铁和铜含量比白肉多，可帮助新陈代谢。
保护眼睛∶花青素可减缓眼睛疲倦，改善眼睛对黑暗与光亮的适应力。
Tags: Homita爱健康
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