明明都已经减肥减到理想体重，但仲系有大肚腩?真系谂起都觉得失落。尤其是明明瘦好多时候身边人都望住个肚腩欲言又止，真系激死人! 其实只要食多正确生果，就可以有效减肚腩，同蜘蛛肚讲Byebye!

#车厘子

据2013年国际食品科学和营养杂所报导，将车厘子萃取的花青素喂比高脂肪饮食状态实验老鼠食，系食用车厘子中花青素後，老鼠腹部脂肪堆积明显减少。而且车厘子仲有丰富的维他命Ｃ、纤维质，可以令皮肤更加水嫩，仲帮助肠道吸收!

#西柚

西柚减肥应该好多人都听过，每日摄取适当分量西柚，有助於燃烧体内过多的脂肪。因为西柚内含「触发剂」，可以触发脂肪燃烧！同时西柚富含较多酸性物质，帮助胃液分泌，令消化功能增强。就算你天生怕酸，都可以搭配蜂蜜食用，效果都唔差架！

#蓝莓

蓝莓含有丰富多酚类化学物质，可以分解现有脂肪细胞，抑制新脂肪细胞形成，对减肚腩有奇效！加上坚持适当运动，效果神速。

#番茄

番茄　除有茄红素，仲富含大量纤维同果胶，可以帮助肠胃蠕动，仲可以减缓热量摄取，之前日本都有人以　减肥呢！而且性价比好高，去边都方便买到。

#士多啤梨

冬天士多啤梨当造，士多啤梨含有好多粗状纤维同维他命Ｃ，所有记住唔好空肚食！建议可以同乳酪一齐食，当早餐或者零食都唔错架！