各位想keep fit的姊妹们，我明白大家每一次都雄心壮志地开展地狱旅程，但在过程中慢慢失去了坚持下去的动力，迷失了，最後失败了。每一次的挫折都令人沮丧，但原来只要你懂得寻找运动乐趣，坚持下去是一件很容易的事！

＃1 Team Activities

大家是否和小编一样，讨厌跑步、游泳、做gym，这些个人运动？太沉闷又不可以倾计，好难有恒心坚持。小编建议大家约闺蜜们去行山、单车，既可以做运动，又可以边倾心事边欣赏风景，一举三得！每星期行一次，可以维系彼此之间的友谊喔

＃2 Ball Games

各式各样的球类运动，多元化又有新鲜感，每次约闺蜜参加不同的球类运动，一定很有趣一班人嘻嘻哈哈地打波，一两个小时好快过，一边排汗一边哈哈笑，大概这就是运动真正的乐趣吧！近年，Facebook有不少群组，组三五成群做运动，姊妹们有兴趣不妨去认识一下新朋友

＃3 Musical Activities

配合音乐节拍的运动有很多，包括，跳舞、Yoga、HIIT等。身体跟随音乐转动，帮助塑造完美身段同时，又可以放松心情，轻轻松松地keep fit，不错吧？特别适合每天对电脑的小资女们喔！

只要找到一个理由，你就坚持下去吧！