成日都听到每日最好足8个钟讲法，大家平日又习惯几多个钟呢？其实人睡眠不足状态下，除会无精神，亦会令情绪会变得特别差。外国就有研究指出，女性比起男性更易受到睡眠不足影响，分别就在於两者大脑结构！
索立大学睡眠研究中心、新加坡杜克大学医学、英国赫尔大学及剑桥大学共同进行研究，当中34名男女作为实验对象。团队要求 地非惯常时间睡觉、起身，观察睡眠习惯改变会点样影响 地表现。
团队研究对象清醒时候测试 地疲累感、记忆力以及准确度。结果显示当睡眠习惯被改变时，女性表现会比男性逊色，而女性荷尔蒙亦更容易出现变化。
英国睡眠研究中心主任吉姆·霍尔纳教授指出，女性睡眠不足时候，会更容易出现不安愤怒等负面情绪。另外，女性大脑结构较男性复杂，所以会更容易出现疲倦感觉，亦因而需要更多时间俾大脑休息。所以女性所需睡眠时间，系比男性更多咖！
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