相信大家对北景川子也不陌生，在今年更加被封为「日本第一美女」，即使结婚了人气也依加爆登广告代言的工作陆续有来，简直是日本演艺圈的人气王呢！有追踪她 Instagram 的朋友就知道，北川景子绝对是一名吃货，常常发布一些在吃东西的照片，不过她的体态一直维持得很好，到底是怎样练成的呢？
＃少量多餐
北川景子的食量不少。而且她很喜欢吃肉，就算减肥也不会让自己饿著，所以她会将一天的餐量分成 6 - 9 份，每天也会均衡的摄取蔬菜、肉、鱼，如此一来可以控制热量之馀，也比一天吃三餐更有满足感。
＃营养补充品
除了均衡饮食，北川景子也会吃不同的营养品来补充身体所需要的能量，例如她会吃维生素和胺基酸等等。除此之外，原来她也会喝「胶原蛋白」，将它们加入每日的热饮中，难怪她的皮肤这麽弹嫩喇
＃坚持运动
运动的重要性不用再多说吧！虽然北川景子每天行程也很忙碌，但她也会在家里做伸展或上去 Gym Room 做运动呢，游泳也是她其中一个常做的运动呢。
Tags: Homita瘦身计
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