2018已经过了一半了，你对现在的自己感到满意吗？是不是明明很想作出一点改变却无从入手？为了自己，不如尝试培养一些简单的习惯，令自己变成better me吧，而且绝对没你想像中那麽艰难呢！
#亲亲大自然
夏天害怕又晒又热，不愿意出去。冬天又冷又寒，不愿意出去！如果你经常都这样想的话，那麽能够接触大自然的时间就少之又少。其实置身在大自然当中，可以帮助你减压、激发创意力，还可以增加正能量的想法呢！多点接触大自然，可以令你自我感觉更良好呢
#多做运动
大家都知道做运动益处多多，除了可以令你更精神爽利之外，还可以更开心、睡得更好、对自己身材更有自信。哈佛大学的研究人员指出，运动是导向好生活的秘诀，可以令有效地保持身心健康
#多陪家人和朋友
幸福其实就在身边！越早开始投资关心与陪伴家人跟朋友，你得到的收获将远超过你的想像唷！而且花时间陪伴家人和朋友，是其中一个最大的快乐来源，如果缺乏社交连系会令你变笨，孤独更可能会引起心脏病等问题。
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