每日返工有時都要穿高踭鞋,雙腿難免疲憊,每日健身有時也會加重雙腿肌肉的疲累,這個時候能夠緩解水腫帶來的酸痛就好了!
當然熱水浸腳也是一個不錯的選擇,可惜屋企太細,無位擺浸腳盆lol。
今天小編就為大家分享一組按摩手法,每晚沖完涼之後,配合擦身體乳的時間做一個簡單的按摩舒緩腿部的水腫和疲憊。
第一步:
第二步:
第三步:
第四步:
大功告成!小編這幾天有試過這套按摩操,簡單不說,最重要的是夜晚睡覺都安穩舒適了很多,配合睡前拉筋,完美!
Tags: Homita瘦身計
如果你都想分享你嘅美容、時尚、旅行、運動心得,請將投稿文章連同不多於100字個人簡介同埋近照一張,電郵到: editor@homita.com.hk,文章經小編篩選後更有機會刊登喺我哋FB專頁,一經入選我哋會支付相應稿酬,仲唔快啲來投稿?
Author Information
You May Also Like