減肥方法五花八門，大抵都離不開節食、運動等。近日日本一位名為高泉絢美的女士，則自創全力呼吸減肥法，每天只需3分鐘，半年勁減32kg！
高泉絢美小姐 18 歲時曾重達 77kg，及後自創出「全力呼吸減肥法」，成功在半年間體重降至 45 公斤，足足減去了 32 公斤，而且 10 年來都沒有反彈，早前更上電視節目分享心得。
「全力呼吸減肥法」首先要躺在地上，張開手並拱起腰。之後，祕訣在於張開眼、口、鼻孔，用盡全力呼氣同時大叫！！！！！
每天早上起床後只需做3 分鐘，就能大大提高排汗功能，達至減肥效果。
成功蛻變瘦身後，她搖身一變成為減肥教練，年賺超過 1 千萬日元。
節目派上真人進行為期兩星期的測試，也成功減掉8.2kg!腰圍亦減了11cm。
但值得注意的是，小心大叫會引起鄰居投訴～～咬着毛巾大叫都可以
Tags: Homita瘦身計
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